Ортопедическая подушка для шейного отдела Правильное состояние туловища и головы в период сна весьма важно для полного отдыха. А при проблеме с позвоночником обеспечить его могут только особые постельные приспособления. Убрать болевые ощущения в спине могут помочь постоянные упражнения и правильное положение туловища во время сна. Для того, чтобы позвоночник полноценно отдыхал, а ткани головного мозга снабжались необходимым количеством воздуха, требуется особая ортоподушка.

Использование ортопедических подушек, поддерживающих шейный отдел хребта, даст возможность максимально отдохнуть и хорошо выспаться в ночное время, предотвратить развитие болезней, убрать болевые чувства и напряжённость мышц в месте шеи, плеч. Присутствие шейного остеохондроза делает подобную подушку особенно необходимой, так как в этом случае неверная поза во сне может послужить причиной осложнений и обострения болезни. Ортопедические подушки при грыже шейного отдела позвоночника также рекомендуют.

Как выбрать подушку

Как правильно выбрать подушку К выбору ортопедического продукта следует подходить серьёзно. Правильный выбор зависит от этого, кто именно станет пользоваться продуктом. Ортопедическая наилучшая подушка для взрослого — в форме традиционного прямоугольника. Это многоцелевая форма, обеспечивающая хороший отдых и верное состояние позвоночника. Ребятам подбирать подушки следует из детских модификаций по рекомендации ортопеда.

Шейный отдел выполняет несколько важных функций:

  • держит голову, позволяя ей вращаться в различных направлениях;
  • оберегает спинномозговой столб и сосуды от повреждений;
  • здесь есть один из 4 физиологических изгибов, которые обеспечивают эластичность и подвижность хребта при различных нагрузках — шейный отдел;
  • через него проходит основная артерия, обеспечивающая постоянное кровоснабжение мозга.

Расслабление мышц шеи во время снаОн более подвижен, чем другие отделы позвоночника, но и более чувствителен для травм и патологий. По этой причине так важно гарантировать ему правильную поддержку и расслабление мышц в период сна.

Неправильно выбранная подушка может порождать следующие трудности:

  • слишком высокая сформирует большой угол наклона шеи, что может послужить причиной к формированию болезненного лордоза, нарушению кровотока в позвоночнике, сдавливанию имеющихся сосудов и нервов, возникновению признаков шейного остеохондроза.
  • очень маленькая, плоская не даст отдохнуть мышцам шеи и плеч, что активизирует в них появление дискомфорта, болей уже после сна.

Обычные подушки с перьевым либо искусственным заполнением практически всегда выгибают шею, а в случае, если они крупные, то на них лежат не только голова и шея, но и плечи, что может приводить к проблемам в работе костно-мышечной и кровеносной системы организма, побуждать формирование и усугубление остеохондроза. Более подходящими качествами для обеспечения здорового сна обладают ортоподушки.

Особенности

Выравнивание позвоночника во время сна на подушкеОртопедический эффект формируется из 2-ух условий: возможности принимать форму туловища и удерживать её, причём оба данных условия расширяют друг друга. Он достигается засчёт формы и упругости наполнителя, способствующей формированию опоры для шеи. Таким образом обеспечивается выравнивание хребта по всей протяжённости в 1 линию.

Читайте также:  Как правильно выбрать детскую ортопедическую подушку

Основное назначение подушки — возместить разницу между плечами и головой в состоянии лёжа. Принятие туловищем физического положения во сне даёт возможность восстановить кровоснабжение мозга, уменьшить влияние в междупозвоночных дисках, освободить мышцы плечевого пояса, шеи.

Наполнители

Наполнители для ортопедических подушек и матрасовКлючевые требования абсолютно ко всем наполнителям подушек: они должны хорошо удерживать форму, иметь гибкие качества, не разрушаться на небольшие образующие, отличаться долговечностью.

Ортопедическими качествами обладают следующие типы наполнителей:

  1. Пенополиуретан с «памятью формы». Отвечает за характеристики давления и тепла, принимает форму туловища человека. Подушки из этого материала могут быть выполнены в разной форме, иметь различную степень жёсткости и плотности. Такой наполнитель содержит мелкоячеистую структуру, пропорционально распределяет нагрузку на шею и хребет, не теряет свои свойства в течение семи лет.
  2. Натуральный либо синтетический латекс, отличается упругостью, долговечностью. Изделия из него не деформируются в течение 10 лет. Это приемлемый микронаполнитель для детских подушек.
  3. Полиэстер, обработан силиконом и скручен в шарики небольшого объёма. Подушки из него получаются нежные и доступные, легко стирающиеся и гипоаллергенные, но срок их службы не превышает 3-х лет.
  4. Очищенная лузга из гречихи — естественный материал, не включающий химических добавок. Содержит максимальный ортопедический показатель: принимает форму, соответствующую изгибу шеи и расположению головы, и сохраняет ее до тех пор, пока не изменится положение туловища. Оказывает полное массажное действие на шею, владеет «памятью формы», различается удобной жёсткостью, подушки с таким наполнителем предназначаются до 3-х лет.
  5. Гель — используют в виде вставки из полиуретановой пены, одинаково распределяет нагрузку, обладает остужающим эффектом, делает лучше теплообмен кожи.

Виды ортопедических подушек

Ортопедическая подушка для грудных детейПодушки с ортопедическим эффектом выпускают для детей и для взрослых, систематизируются по размерам, форме, вышине, степени жёсткости и типу наполнителя. Их выбор отличается большим многообразием, чтобы подобрать оптимальное изделие, потребитель должен нацеливаться на имеющиеся у него трудности со здоровьем и рекомендации лечащего доктора, свою комплекцию и вес, любимую позу сна.

Выбирая размер и конфигурацию подушки необходимо учитывать, что лежать на ней должны будут только голова и шея. По этой причине, подходящей, является прямоугольная форма, с размерами для людей малой комплекции 60×40 см, для большой комплекции 70×50 см, для ребёнка в зависимости от возраста берут 20×30 см — 50×40 см.

Подушка с эффектом памяти угла приложенияКроме этого, есть модификации анатомической формы с волной, 2-мя валиками различной возвышенности, с прошитыми валиками и разными картриджами, с выемкой под плечи. Однако на надёжно фиксированных составляющих, в случае если они не отвечают протяжённости шеи, спать не только лишь некомфортно, но и вредно. По этой причине многообразие форм допускается только лишь для подушек с «эффектом памяти», что повторяет все индивидуальные изгибы туловища конкретного человека.

Читайте также:  Массажные подушки для спины, шеи и плеч

Для применения в путешествиях есть особые дорожные модификации подушек в виде полумесяца, валика. Они надеваются на шейку либо подкладываются около неё в состоянии сидя, удерживают максимально природное состояние головы и шеи, разрешая отдохнуть и спокойно отоспаться в дороге. Людям с остеохондрозом хребта такие подушечки в путешествиях нужны.

Выбор возвышенности и жёсткости подушки зависит от размера плеч, веса и предпочитаемой позы во сне. Наилучшую высоту рассчитывают по формуле ширина плеча + 2 см, чем обширнее плечи и больше вес, тем больше должна быть подушка.

Ортопедический валик для шейного отделаВалики разной высоты предусмотрены для сна в различных положениях. Низкий валик кладут под головой, если спят на спине и тогда он подходит под шейный отдел. При этом жёсткость должна быть средней. Большой валик подкладывают под шею, если выбирают спать на боку, формируя опору шейному отделу и поддерживая голову в удобном состоянии. В этом случае необходимы жёсткие изделия. Для любителей поспать на животе подушечка должна быть предельно низкой и мягкой.

Анатомические подушки для сна могут быть округлыми, прямоугольными, квадратными и любой иной замысловатой формы.

С эффектом памяти

Подобное приспособление призвано не только лишь предоставлять хороший отдых — оно обладает лечебным воздействием. Подушка с ортопедическим эффектом памяти может помочь предотвратить остеохондроз. Доктора ее активно советуют для решения всех вопросов с позвоночником, чтобы сократить боль и нагрузку. Неповторимость продукта заключается в том, что подушечка с памятью может помочь максимально ослабить мышцы спины, ведь использованный материал долгое время сохраняет форму головы. «Умные» подушки разрабатываются опытными специалистами. Они просто подстраиваются под анатомические особенности собственника.

Детские

Подобрать товар для сна ребёнку несколько сложнее, ведь ему сначала необходимо пояснить, как грамотно засыпать на такой подушечке, и дать время свыкнуться. Для новорожденных младенцев подобные аксессуары не нужны, а к году ортопеды настаивают на применении валика под голову. Детские подушечки бывают самых различных конфигураций: наклонные (угол — до 30 градусов), анатомические с памятью, боковые, для фиксации всего туловища, в форме бабочки с валиками-лепестками по бокам.

Для ног

Подушка для ног и шеиТакое изделие может помочь подкорректировать положение туловища в постели и любой другой плоскости. Подушечка под ноги ортопедическая выполняется в форме валика, а располагают её под коленями либо между нижними конечностями. Это превосходное решение, для того чтобы снять напряжённость с позвоночника приверженцам отдыха на боку. Если человек почивает на спине в таком случае подушка устанавливается под коленями. Этот атрибут для сна зачастую приобретают беременные женщины, для того чтобы предотвратить развитие варикоза.

Для путешествий

Длительные путешествия тоже должны протекать с удобством. Ортопедическая современная подушка для поездок сформирована в виде рогалика. В ней шея и надплечье находятся в самом верном состоянии, что может помочь избегать затекания и отёков в период продолжительных авиаперелётов. Наиболее распространённые среди путешественников — надувные подголовники. Они в сложенном виде занимают немного места, а стоят значительно дешевле.

Читайте также:  Какую подушку для беременных лучше всего использовать для сна и отдыха

Покупка ортопедической подушки

Выбор подушек для сна и отдыхаКлассический вид данных аксессуаров притягивает несложностью, эргономичностью, изяществом. Тем, кто спит на боку, правильнее приобрести подушечку, имеющую выемку для плеча. Анатомические изделия по виду «волна», состоящие из 2-ух валиков, подходят для абсолютно всех, так как многофункциональны. Эта система даёт возможность подобрать любое комфортное состояние.

Первый валик необходим для отдыха на спине, 2-ой, для того чтобы лежать на боку. С осмотрительностью необходимо приобретать девайсы для сна с фиксированными формами, внутрь каковых вставлены картриджи. Они могут не подойти по длине шеи.

Почему доктора не советуют спать на высоких подушках? При таком состоянии шеи формируется спазм, какой приводит к головным болям. Подушка ортопедическая для шеи и позвоночника небольшая разгрузит мышцы в период отдыха. Особый валик не дозволяет наклонов головы по сторонам, обеспечивая полноценную циркуляцию крови в сосудах мозга. В ортопедии для поддержки шейного отделения позвоночника используют изделия в форме полумесяца.

Лучше приобрести подушку, наполненную гелевыми шариками, которые не вызывают аллергии и прекрасно пропускают воздух. Чехол изделия должен быть выполнен из естественных тканей: хлопка, шелка либо шерсти.

Перед покупкой ортопедической подушечки необходимо непременно посоветоваться с доктором по поводу необходимости её применения, в особенности при существующих болезнях шейного отделения позвоночника, а, кроме того, по поводу лучшей формы, вида наполнителя, уровня жёсткости. Приобретать подобную подушечку необходимо в торговых центрах, которые специализируются на реализации продуктов для здоровья, ортопедических товаров, у продавца непременно должен быть на неё сертификат качества.

Отзывы

Я приобрела для себя изделие фирмы Трелакс. Непосредственно её мне порекомендовала моя знакомая (эксперт в ортопедическом центре). Обходилась она, конечно, дорого, но я все же рискнула на приобретение. Покупкой в целом довольна. Использованные материалы высококачественные, приспособляться не нужно, так как она и без того довольно комфортна. Правда, сплю я теперь не всегда на ней, все же любимую пуховую подушку выкинуть пока не могу.

Маргарита Федорова

Ортопедическая подушечка на самом деле дает существенное облегчение и освобождает от таких признаков, как: головокружение, ночные онемения конечностей, головные боли, беспокойство. Советую такую подушечку абсолютно всем, у кого имеются аналогичные симптомы.

Лилия Лозинская

Приобрела ортоподушки супругу и для себя. Долгое время подбирала, остановилась на подушках с эффектом памяти. Одним словом, где там память, я так и не поняла. Сначала думала, может, все-таки привыкну, но, к сожалению, нет.

Анастасия Никифорова

Внимание, только СЕГОДНЯ!