Ортопедическая подушка для спокойного сна Большую часть своей жизни человек проводит во сне. Каждый из вас знает, что именно от качества сна зависит самочувствие и настроение утром. Если утром начинает мучить головная боль, боль мышц в области шеи, это говорит о том, что вы спите на неправильной подушке, и, возможно, у вас шейный остеохондроз.

Люди, страдающие остеохондрозом, должны спать только на специальной ортопедической подушке. Те, кто пользуются ими, с уверенностью говорят, что боли исчезают, а настроение улучшается. Ортопедическая подушка не лечит остеохондроз, она предотвращает появление болей в области шеи.

Развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это поражение межпозвоночных дисков в шейном отделе. В результате этого происходят изменения в межпозвоночных дисках, в позвонках и суставах шейного отдела.

Причины возникновения остеохондроза:

  1. Избыточная масса тела.
  2. Неправильная осанка.
  3. Травмы позвоночника.
  4. Стрессы.
  5. Постоянная работа за компьютером.
  6. Возраст старше 25 лет.

Лечить данное заболевание можно при помощи медикаментов, физиотерапии, лечебной физкультуры. Но первое, что нужно сделать — это купить ортопедическую подушку. Но какую выбрать при шейном остеохондрозе? Какой она должна быть?

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе шейного отдела человека мучают такие проблемы, как:

  1. Головная боль.
  2. Напряжение мышц.
  3. Анемия.
  4. Спазмы.
  5. Тяжелое дыхание.
  6. Мурашки на коже.
Читайте также:  Как правильно выбрать детскую ортопедическую подушку

Выбор ортопедического изделия зависит от строения тела человека. Оно должно повторять изгибы тела. Перед покупкой необходимо точно знать, какого размера и формы она должна быть. Их существует большое количество. Они бывают разные по форме и разные по наполнителю.

Классификация по форме

  1. Форма и размер ортопедической подушки Есть подушка прямоугольной формы с выпуклыми краями. Благодаря такой форме человек может спать комфортно и в любой позе.
  2. В виде полумесяца. Подходит только для сна на спине. Она захватывает всю шею и фиксирует ее в таком положении на всю ночь. Они долго не теряют форму, то есть долго служат. Но для тех, кто не может спать всю ночь на спине, она не подойдет.
  3. Существует еще специальный ортопедический валик. Он предназначен для использования его на работе, в поезде, машине. Спать на нем дома не рекомендуется.

Классификация по наполнителю

  1. Мини — пружины— они быстро восстанавливают форму, а также поддерживают и шею и позвоночник.
  2. Латекс — изделие из него эластичное и прочное. Подходит для тех, кто любит спать на спине.
  3. Наполнитель для подушкиПолиуретан— повторяет форму тела и пропускает воздух.
  4. Пружины из латекса — является гипоаллергенной и отлично расслабляет мышцы шеи.
  5. Гречневая лузга— хорошо повторяет форму головы и массирует​​ ее.
  6. Охлаждающий гель— обладает массажными свойствами. Он охлаждает и расслабляет, равномерно распределяет нагрузку с позвоночника.
  7. Висколатекс— считается самым хорошим наполнителем. Он поддерживает голову, расслабляет шею, запоминает форму тела.
Читайте также:  Какую подушку для беременных лучше всего использовать для сна и отдыха

Чтобы правильно подобрать ортопедическое изделие, нужно также учитывать ту позу, в которой тело полностью расслабляется. Если расслабление происходит лежа на спине, то подойдет и обычная классическая ортопедическая подушка.

Высота подушки не должна быть больше двух сантиметров от ширины плеч, а ширина изделия должна соответствовать размеру плеч. Если вы любите спать в разных позах, то используйте специальный ортопедический валик, о нем говорилось выше.

Чтобы не ошибиться в выборе, лучше проконсультироваться с врачом.

Отзывы об ортопедической подушке при шейном остеохондрозе

Давно страдаю остеохондрозом. Никак не могла подобрать себе нужную подушку, так как не знала, какая лучше при шейном остеохондрозе. А недавно пришла в гости к своей подружке и получилось так, что я осталась у нее ночевать. Спала я в ту ночь на подушечке из гречневой лузги. Не поверите, но я спала как младенец. Утром я себя чувствовала великолепно, давно уже так не высыпалась. Решила купить себе и моей пожилой бабуле такую же.

Валерия, Новосибирск

Два года назад меня стали мучить боли в шеи после сна. Сходив на прием к врачу, я узнала, что у меня шейный остеохондроз. Доктор посоветовал избавиться от перьевой подушки и купить специальную — ортопедическую. Я так и сделала. Тут же пошла в магазин, но не знала, какую подушку выбрать при шейном остеохондрозе. Я долго выбирала и приобрела латексную. Сначала спать мне на ней было неудобно, но через некоторое время я привыкла, боль в области шеи пропала.

Читайте также:  Ортопедическая подушка для шейного отдела позвоночника

Купленному изделию уже год, а оно так и не потеряла форму, и это радует. Теперь пытаюсь убедить своего мужа в том, что перьевая подушка — это не дело. От нее только одни проблемы: каждое лето нужно сушить, а еще она впитывает запахи и вызывает аллергию.

Надежда Москва

Недавно стала затекать шея после сна, появились головные боли. У мужа такие же проблемы. Подружка сказала, что, возможно, у нас остеохондроз, и нужно купить специальные подушки, от которых перестанет болеть шея.

Чтобы проверить ее эффективность, мы решили приобрести сначала одну, но какой формы и с каким наполнителем, не могли долго решить. Прочитали много информации в интернете и приобрели латексную, с двумя валиками различной высоты. Привыкать к ней пришлось долго, но результат был. Пришлось и мужу купить такую же. Срок службы у наших подушечек уже пять лет! И я думаю, что это не предел.

Марина Воронеж

Внимание, только СЕГОДНЯ!